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Come Mantenersi in Forma

Mantenersi in forma è davvero molto importante. Quando si è giovani è abbasta semplice restare in forma, basta infatti mantenere una sana alimentazione e fare un po’ di esercizio fisico. Ma quando si va avanti con l’età restare in forma diventa sempre più difficile. Vediamo quali sono i consigli che, …

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UNO STILE DI VITA CHIAMATO YOGA

Se hai da poco iniziato a prendere lezioni di Yoga e vorresti ripetere molti degli esercizi fatti durante le lezioni anche a casa, allora questo è l’articolo che fa per te. Fare Yoga anche quando si è in casa è molto importante per migliorarsi continuamente e prendere sempre più confidenza …

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Cosa Mangiare per Dimagrire

Recentemente in seguito a diversi studi, abbiamo scoperto quanto l’alimentazione influisse sullo star bene fisicamente e come in base a quello che mangiamo, possiamo prevenire tantissime malattie e molto altro ancora. Insomma, l’alimentazione, è davvero al centro della nostra omeostasi. Recentemente, abbiamo anche scritto di uno studio di un laboratorio …

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